Ćwiczenia dla kobiet

[dobraty]

Czy są jakieś programy ćwiczeń opracowane z myślą o kobietach? Możecie coś polecić?

[zaradna]

Szukając planów treningowych dla kobiet trafiłam tu https://niedobylska.com/burn-it/plany-t ... we/w-domu/
Nie każda z nas lubi ćwiczyć w miejscach publicznych. A tu specjalistka opracowała 6 treningów do wykonywania w domu - w domowej siłowni. Razem z planem trningu dostaje się materiały wideo, które uczą prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Zobacz sama, moim zdaniem świetna oferta.

[fikel76]

Regularne ćwiczenia są też poniekąd ryzykiem kontuzji. Jednak nie powinno się o tym myśleć, ale w razie czego można się jakoś zabezpieczyć. Co sądzicie o ubezpieczeniu sportowym? Myślę, że strona https://tueuropa.pl/ubezpieczenia-sportowe.htm da naprawdę fajne podpowiedzi, więc zerknijcie co i jak.

[tomekdusza]

Interesujące propozycje ćwiczeń. Macie jeszcze jakieś?